• Skip to primary navigation
  • Skip to main content

Andrea Richardson

Vedomý život

  • Články
  • Čo tu nájdete
  • O mne
  • Kniha
  • Médiá
  • Kontakt

Andrea Richardson

Sme Minimalisti – 3.časť – rozhovor s Evou

16. novembra 2018 publikovala Andrea Richardson 7 komentárov

Pokračujeme v seriáli Sme Minimalisti, a ďakujem Evke, že si dala tú námahu všetko krásne pre vás nafotiť a spísať odpovede na otázky.

Čo ma fascinuje je, ako bývala s vtedajším ešte priateľom  7 rokov na 24 m2 a žili tak trochu maximalisticky:) Často počujem, ako sa minimalisticky nedá žiť na malom priestore – určite je to výzva. Ak nemáš metre štvorcové, ktoré potrebuješ, práve PRETO pomôže opatrná selektívnosť, čo si človek do domu dá a uloží.

Istým spôsobom je malý priestor vlastne výhoda. Niečo musí ísť z domu von. Núti to človeka rozmýšľať.

I keď milujem priestor, dnes po všetkých mojich skúsenostiach z bývaním som absolútne presvedčená, že nepotrebujem príliš veľký byt či dom. Stačí len poľaviť z množstva vecí, čo vlastníme. Bývanie je jedna z najdrahších položiek života, a radšej budem menej platiť, ako viac skladovať či upratovať. Obrovské baraky a byty sú čistý masaker.

Vášeň k upratovaniu a vyčisteným priestorom sa môžu aj dediť v DNA, úplne sa s Evou v tomto stotožňujem, moja mama kamarátkam na návšteve stále všetko odkladala do kredencov a mňa cepovala, aby som všetko odložila: ,,Čo sme tu na výstave?“  (rodinná hláška)

Ideme na rozhovor:


Môžeš sa trochu mojim čitateľom trochu predstaviť? 

Volám sa Eva a mám 32 rokov. Pochádzam a aj žijem v Bratislave v 4- izbovom byte s manželom a dvoma dcérami – 2 a 4 roky. Študovala som konzervatórium (hra na flaute) a na vysokej škole psychológiu. Po škole som sa zamestnala v odbore ako psychológ, kde „oficiálne“ pracujem až doteraz (píšem oficiálne, lebo som už 4 roky doma na materskej dovolenke). Milujem varenie a pečenie zdravých receptov, organizáciu domova, poriadok, sebavzdelávanie, mám rada prírodu a ekológiu, snažím sa aj v tejto oblasti byť lepším človekom pre našu planétu.

Minimalistka Evka vo svojom vysnívanom byte.

Kedy, kde a ako si sa prvýkrát dopočula – stretla s pojmom minimalizmus?

Pamätám si, že som už od malička milovala poriadok, keď mali veci svoje miesto. Žila som s mamou a staršou sestrou (o 8 rokov) a vždy keď som sa ocitla sama doma, tak som najskôr poupratovala celý byt, aby som si ho potom mohla „užívať“. Vtedy ešte nešlo o nejaké vyhadzovanie a zbavovanie sa vecí, ale len upratovanie toho množstva, prípadne hľadanie lepšieho miesta pre veci.

Žili sme v byte, ktorý nebol úplne zaprataný, ale od minimalizmu mal veľmi ďaleko. Každá izba mala inú farbu a aj iný nábytok, chýbalo tam prepojenie celého bytu a na mňa to pôsobilo dosť rušivo. Vtedy som to ešte nemala úplne s čím porovnať, ale viem, že som často snívala o svojej domácnosti, ktorú mi nikto nebude rozhadzovať a všetko bude na svojom mieste.

Keď som mala cca 22 rokov, tak sme mali s mojim vtedajším priateľom (dnešným manželom) to šťastie, že sme mohli začať bývať spolu. Bol to síce priestor bývalej sušiarne polozapustený v zemi, ale bol to náš „raj“ . Malo to 24 m2, 2 maličké pivničné okná a my sme tam spolu prežili 7 rokov!

Zariaďovanie sme si nesmierne užívali, ale teraz spätne vidím, koľko vecí by som urobila úplne inak. Tiež sme mali farebné steny – dosť tmavé a sýte – červenú, žltú, oranžovú. Stále som vôbec netušila o minimalizme. Kopu mimosezónnych vecí sme museli mať u rodičov, lebo sa nám tam skrátka nezmestili.

Prvý najmenší ale maximalistický domov:)
Pôvodný malý byt.

Po siedmich rokoch tohto nažívania sme sa stali manželmi a presťahovali sa rovno do 4 izbového bytu, ktorý sme si úplne nanovo zariaďovali, bol to v podstate holobyt a z predchádzajúceho bývania sme si nezobrali z nábytku vôbec nič. Išli sme na to úplne inak, čisté línie, čistý dizajn, biela farba, sivá a drevené parkety k tomu, no nádhera (pre mňa).  2 mesiace po nasťahovaní sa nám narodila prvá dcérka a my sme jej chceli dať všetko – veľa vecí sme mali našťastie požičaných, ale boli úplne zbytočné a bolo ich príliš.

Milión hračiek pre bábätko, milón oblečenia, hojdačka, kolíska…V byte som mala vždy poriadok a nemôžem povedať, že by pôsobil preplnene, ale zabralo mi dosť času to upratovanie. A práve niekedy v tomto čase – na materskej dovolenke s prvým bábätkom mi moja mama rozprávala o nejakom rozhovore v televízií, kde rozprávali o knihe Marie Kondo. Mama to hovorila len tak mimochodom, ale ja som sa toho hneď chytila a požiadala som ju, aby mi tú knihu na druhý deň v meste kúpila a priniesla mi ju.

Zhltla som ju asi za pár dní a vedela som, že toto je presne to, čo chcem a potrebujem k väčšej pohode.

Odvtedy som sa stala „fanatičkou“ na vypratávanie a robí ma to neskutočne šťastnou- aj ten proces, aj ten výsledok. Nasledovali iné knihy a samozrejme blogy, to je momentálne moja vášeň.

Z nového domova.

V akých oblastiach si mala najväčší prebytok a kde sa Ti doposiaľ podarilo úspešne zredukovať?

Samozrejme som mala veľa oblečenia, to išlo naozaj najlepšie a najrýchlejšie preč. Taktiež som zbierala módne časopisy – už všetky vyhodené 🙂 (vlastne darované na inzerát). Zredukovala som aj veľké množstvo kníh a DVD, kozmetiku som tiež zminimalizovala, úplne som sa napríklad vzdala všetkých lakov na nechty, očných tieňov, štetcov, makeupu…

Ostatné veci išli popri tom, ako som postupovala popri knihe. Ale od začiatku mi nerobilo skoro žiadny problém zbavovať sa takmer čohokoľvek. Samozrejme výsledok nie je úplne podľa mojich predstáv, pretože bývam s rodinou a tá nie je úplne minimalistická 🙂

Malá ale zen.

Celkom mi to išlo aj pri detských veciach, všetko čo sme mali požičané som vrátila a moja druhá dcéra už bola bez toho  (a prežila .-)). Milujem pocit, keď z niečoho vyrastie a ja to môžem s kľudným svedomím poslať ďalej. Po Vianociach som dokonca so 3,5 ročnou (vtedy) dcérou robila triedenie hračiek a bola som na ňu celkom pyšná ako sa rýchlo zbavovala vecí.

Detská izbička.

Čo považuješ na minimalizme za najťažšie, kde bojuješ s tým, aby si vlastnila menej?

Po prvej fáze vyhodenia veľkého množstva oblečenia som si po určitej dobe uvedomila, že sa v tom necítim úplne pohodlne. Že som žena a chcem sa cítiť žensky a k tomu si dopomôcť sukňami, šatami a podobne, že mi to tak vyhovuje. Ale snažím sa pri kupovaní nových vecí myslieť na kvalitu a samozrejme chcem mať v skrini iba veci, ktoré rada nosím a cítim sa v nich dobre.

Ostatné oblasti vnímam pozitívne, ale vravím, je veľa spoločných vecí, o ktorých ja sama nemôžem rozhodovať a len tak ich vyhodiť. Môžem počkať na manželov super deň a navrhnúť mu nejaké triedenie, ale je to vždy len kompromis (vďaka teda aj zaň, manžel sa snaží).

Keby záležalo iba na mne, hneď by som mala veľký zoznam, čo môže ísť hneď preč (a kľudne aj nábytok)

Minimalistická kuchyňa do bodky (krása!)

V akom smere Ti minimalizmus zatiaľ najviac obohatil a zjednodušil život? 

Tak samozrejme v upratovaní a starostlivosti o veci – keďze ich je menej, nemusím z nich utierať prach a podobne. Celkom rýchlo mám upratané a myslím si, že sa u nás cítia veľmi dobre aj návštevy, aspoň vravia 🙂 Náš byt na mňa pôsobí ako oáza pokoja, nič ma výrazne neruší, cítim tu čistotu a harmóniu a to ma napĺňa určitým kľudom a  spokojnosťou.

Sme rodina, ktorá má naozaj dosť návštev, stále sa u nás varí, pečie, chystajú oslavy a pod., takže je pre mňa prioritou, aby bolo čisto a útulno a netrvalo mi to celý deň 🙂

Spálňa.

Aké sú najbližšie výzvy, ktorým musíš v budúcnosti čeliť ?

Tak najväčšou výzvou bude určite zvládnuť neustály prísun vecí pre deti – tu hračka, tam hračka, tu sme vám priniesli drobnosť a ďalšie krámy do domu…snažím sa rodine hovoriť, aby nič nekupovali a pri narodeninách a Vianociach sa dohadujeme dopredu, čo by bolo vhodné.

Na druhú stranu si myslím, že aj deti majú v určitom veku právo na svoj výber a to by som chcela riešiť tým, že to neopustí ich izbu – nemienim mať zaprataný celý byt hračkami – na to majú detskú izbu. Uvidím ako to pôjde v praxi, snažím sa ísť aj príkladom a vysvetľovať, prečo veľa vecí nepotrebujeme. Manžel má rád tiež kadejaké „vychytávky“, ktoré mňa osobne iritujú a on si myslí, že je to pre rodinu potrebné.

Takže všetky výzvy sa v podstate týkajú zvládnutia môjho najbližšieho okolia, s mojimi osobnými vecami problém zatiaľ nemám.

Šatník.

Ako vníma Tvoj nový životný štýl najbližšie okolie a poznáš iných podobne zmýšľajúcich ľudí aj osobne?

Manžel si zo mňa robil srandy, napríklad mám jednu historku. Prišla som za ním a opýtala som sa ho „zlatko, vieš čo by som chcela…?“ a on mi odpovedal „keby si bola obyčajná žena, tak si myslím, že chceš niečo nové kúpiť, ale keďze ťa poznám, tak chceš niečo určite vyhodiť:“ 🙂 a mal pravdu!

Ostatná rodina si nejako zvyká, myslím si, že sa im náš byt veľmi páči a sami uznávajú, že sa v ňom cítia dobre a uvoľnene, často nás chvália a obdivujú, ako to máme usporiadané a nastavené.

Čo sa týka darčekov sa tiež veľmi zlepšili, vždy sa dopredu pýtajú čo by som potrebovala a nemajú problém ani so zaplatením nejakého kurzu a podobne. Zatiaľ mám len pozitívne skúsenosti, lebo si myslím, že ľudia vidia a cítia tú energiu, ktorú aj vďaka tomu mám a že stíham kopu vecí (nielen upratovanie :-)).

Radosť sa hrať?

V okolí priamo minimalistov nepoznám, zatiaľ som inšpiráciou skôr ja pre nich, ale ja sa zasa inšpirujem z rôznych blogov.

Tieto Vianoce som napríklad dala ako darčeky „upratovacie služby“ odo mňa – vypratávanie a podobne a svokra to už využila a aj si pochvaľovala, tak to sa teším:)


Ďakujem krásne za rozhovor a dúfam, že ťa fotky a Evkine skúsenosti inšpirovali? Ťuk ťuk do komenára!

Ak máš záujem čo to povedať o svojej minimalistickej ceste, a objaviť sa na mojom blogu v seriáli Sme Minimalisti, napíš mi cez kontaktný formulár. 

Filed Under: Sme Minimalisti Rozhovory, Upratovanie, Životný štýl

Hračky, ktoré by som kúpila opäť (alebo čo deťom na Vianoce)

8. novembra 2018 publikovala Andrea Richardson 25 komentárov

Čo kúpiť deťom na Vianoce??????

Tento článok píšem s istou urgenciou. Vianoce sú tu čoby stromčekom dohodil a ako každý rok hútam, čo pod neho, a najmä deťom. S manželom si to už vydiskutujeme…. ale deti… ťažký oriešok.  Lámem si hlavu, čo deťom, lámem si hlavu, čo napísať rodine, aby dali deťom.

  • Tak aby som sa v novom roku z  prebytku blbostí nezbláznila.
  • Tak, aby si tí moji malí zasrani vážili, to čo majú.
  • Tak aby mi vydržal minimalistický domov:)

O tom ako mať minimalistické Vianoce a snažiť sa ísť cestou nemateriálnych darov som už písala minulý rok. Čo sa týka detí, nemôžeme nič pokaziť ak si objednáme u rodiny Ježiška plavecké kurzy pre deti, koncertné lístky, permanentky do ZOO, výbavu na lyžiarsky, predplatné detského časopisu, dovolenku v lese a nápodobne.

Aby ste ma dobre chápali – sviatky mám veľmi rada – čas s rodinou, čas sadnúť si konečne na zadok, vianočné trhy, dobré jedlo, varené vínko..hmmmm..

Čo mi prekáža je ale čo sa z nich stalo – a najmä čo sa z nich stalo pre deti: hračková nirvána, ktorá nemá konca kraja. Ak ste už zažili dieťa, ktoré plače nad rozbalenými darčekmi, asi viete o čom hovorím.

Nazývam to hysák z prebytku.

Takže – čím menej spotrebného tovaru a šuštiaceho papiera, tým lepšie.

Lenže  – niečo im pod ten stromček musíme dať.  Nebudem sa tváriť zen, a nechcem byť ako zlá čarodejnica, čo nedopraje. Zážitky a poukážky tešia nás rodičov, päťročnému synovi tú zvesť, že sa bude môcť celú zimu korčuľovať a nech sa teší z poukážky, však nevysvetlím 🙂

….ani mojej svokre,

…ani mojej babičke,

….ani inému nákupychtivému členovi rodiny…

Keď my tým vaším deťom tak chceme niečo DAŤ!!!!

Upozornenie: v článku sú umiestnené produkty, z ktorých nemám ani floka, a môžete si ich kúpiť (alebo aj nekúpiť)kde len chcete.

No dobre, cúvam, ideme nakupovať hračky pod stromček .... Vojdem do hračkárskeho obchodu a obchádzajú ma mrákoty. Beriem foťák a robím to pre teba, pre vás, pre národ 🙂


V prvom rade chcem ale poukázať na jedno: za posledné roky som prešla kilami ak nie tonami debordelizácie hračiek. Presťahovali sme sa z krajiny do krajiny, z domu do domu. Hodiny a hodiny strávené nad čiernym sáčkom od smetí, nahadzovaním vecí na predaj cez internet, vyhadzovanie, redukcia, pokus-omyl, pokus – omyl, považujem sa .. ehm… za veterána vo vytrieďovaní hračiek.

Už presne viem, čo na tie moje deti funguje a čo nie.

Oddrela som si to na vlastnej koži a chcem ti ponúknuť tipy na hračky, ktoré by som napriek tomu, že s nimi večne bojujem, kúpila znovu. Teda znovu, ale raz. Veď vieš, čo myslím.

Predtým ako sa pustíš do nakupovania, dávam ti na srdce isté pravidlá: 

  1. Hračiek nesmie byť pod stromčekom veľa! Moja skúsenosť – jeden hlavný darček a maximálne dva menšie. Ak k tomu pridáme nejaké oblečenie a sladkosť, či peknú knižku, úplne stačí. Tri a dosť.
  2. Hračka by mala byť pasívna!! Vyhýbam až na pár výnimiek dole čomukoľvek čo má : gombíky na stláčanie, čo vydáva kvílivé zvuky, akákoľvek hračka, ktorá niečo robí. Aktívne hračky deťom v ničom nepomáhajú. Never reklame.
  3. Vytrieď!!! Sviatky sú fantastický dôvod na to, aby ste si doma sadli a vytriedili všetky hračky. Nechceš si zaprať domácnosť dalšími vecami. Motivuj deti tak, že budú mať niečo nové. Spravte priestor. Ak potrebuješ rýchlu pomoc ako vytriediť hračky, stiahni si môj mini e-book MINIMALISTICKÝ DOMOV EXPRESNE, kde som spísala moje rady, ako na to aj za jeden víkend. Ak chceš podrobnejšie informácie aj s radami, ako zvládnuť odpor detí a nájsť si na debordelizáciu čas, prečítaj si celú moju knihu Minimalistický domov.
  4. Komunikuj!!!! Nečakaj na poslednú chvíľu a už TERAZ využi Whatsappy, Messengre, SMS, maily na diskusiu, čo kto kúpi na Vianoce. Nemaj strach napriamo vyjadriť svoje priania a preferencie pre deti.

Tipy na hračky, ktoré fungujú:

Lego stavebnica – ok povieš si nič nové -ale počkaj. S Legom sa moje deti vyhrajú hodiny a hodiny, naučil sa ho stavať aj môj malý 3 ročný syn.

ALE: S Legom sa začali pravidelne, dlho, kreatívne a krásne hrať, až keď som odstránila všetky aktívne pípajúce hračky a prebytočné hračky.

Ak už Lego doma máš,  a nemá úspech, odstráň všetky iné hračky aspoň na týždeň a uvidíš 🙂  Najlepší dar je úplne klasická Lego stavebnica, a nie sety. So setmi je problém v tom, že sa postaví, decká ho rozoberú a potom sa v tom mixe kociek nevyzná ani divá sviňa. Stačí jeden dva alebo zopár menších a dosť. Tento rok si pýtame Lego podložky! Je to perfektný dar pre dieťa, ktoré už Lego má (cca 7-9 Eur za jednu). Sú skvelé preto, lebo dieťa má kde stavať – nechcem ani spomínať, koľkokrát sa tí moji pobili o podložku.

Ešte jeden tip – kúp lacný stolík z Ikey – Lack a lepidlom na neho nalep 4 podložky, máš luxusný Lego stolík.

Zdroj: Pinterest (Hľadaj Lego table Lack)

Ak naozaj musíš Lego set – ďalší tip – na tomto zarába moja kamoška stovky Eur na E-bay  – ak kúpiš sadu, ktorá je limitovaná, po dvoch troch rokoch je možné ho predať za 4-5 násobok (Starwars a podobne). Niekto investuje do zlata, niekto do Lega vážení.

Točí sa mi hlava 🙂
Podložky na stavanie kociek – aj zelené a čisto sivé
Základný set s dverami je perfiš

 

Schleich figúrky – na kreatívne hranie pri vymýšľaní príbehov milujem tieto nádherné ručne maľované figúrky od firmy Schleich – kone a stajňa, africké zvieratá, domáce zvieratá, figúrky zo známych filmov ako Batman či spiderman, fantasy figúrky víl, elfov, strašidiel, och .. ja byť ešte raz dieťa. Sú realistické, kvalitné ale drahé ako šľak, najmä ak chceš kúpiť celú sadu. Práve preto je to fantastický dar – najmä keď je rodina veľká – nech kúpi každý jednú figúrku (ceny sa pohybujú od 5 až do 25 Eur) a máš jeden pekný dar, na ktorý sa zložila celá rodina. Tento rok si objednávame figúrky dinosaurov.

Lego duplo vláčik – juj naša klasika, už ho máme doma štvrtý rok a stále mu ide para. Duplo je vhodné pre mladšie deti, čo sa mi na vláčiku páči je to, že každý rok môžeš dokúpiť ďalšiu sadu. Tipujem životnosť na také 3-4 roky, od 2.5 ročného dieťaťa po 5-6 rokov. Tento rok si objednávame most 🙂

Teším sa na ďalšiu zátačku 🙂

UNO karty – víťaz kartových hier, UNO vie hrať 3 ročné dieťa ktoré pozná farby až po babičku, ktorá už na čísla nedovidí bez okuliarov. S UNOM sme sa vyhrali doma, na dovolenke, v čakárni u doktora, v aute, vo vlaku. Pravidlá sú síce jednoduché, ale bavia aj dospelých,  naučíš sa ich za pár minút a je možné kúpiť aj rôzne rozprávkové verzie. Hra je rýchla a zábavná, precvičuješ si aj matiku (len aby ťa tvoj školák neporazil, haha…)

Zábava za menej ako desinku

SIKU autíčka – túto nemeckú značku som našla aj v slovenských obchodoch – kvalitné, perfektne vypracované miniatúry autíčok pre chlapčeka až do školáckeho veku. Jediné autíčka, ktoré sme si ponechali, boli práve tieto, syn má v malej škatuli asi 1o kusov a k nim koberček, garáž so škatule od topánok. Stále ich má veľmi rád, a keď cestujeme, berieme ich so sebou. Je možné kúpiť  ich invidividuálne, aj ako súpravy, cenovo vychádza jedno okolo 4-6 Eur, takže sa dajú perfektne naplánovať ako malý dar od každého.

L.O.L SURPRISE bábiky – táto hračka mi spôsobuje ježenie chlpov na chrbte a najradšej by som bola, keby neexistovala – stojí veľa a je v nej pomerne veľa odpadu za málo muziky. Prečo o nej píšem? Či sa mi to páči, či nie, moja 8 ročná dcéra sa z nich ide zblázniť. Ide o malú bábiku s chutnou tváričkou a príslušenstvom, každá má meno a cieľom je ich zbierať a vymienať si ich s kamarátkami. Zberateľstvo sa zdá byť zakorenené v detskom DNA – nebudem sa hnevať – aj ja som zbierala céčka, úlomky skiel, ovečky, a plagáty skupiny Bros. S týmto menším zlom sa moje decko zavrie do izby a neviem o nej až do večere. Takže som za. Nesedí pri tablete, paráda. Objednávame u každého člena rodiny jednu LOL bábiku a teším sa, ako si na Štedrý večer vyložím nohy. Juchú.

Vnútri prekvapenie… a to doslova…

Baterka – nie to nie je preklep, baterka je štandarne na vysokom rebríčku úspešnosti pomeru cena verzus využitie – tí moji krpci si s ňou svietia večer v posteli pod paplónom, nosíme ju na stanovačku či na chatu, do prírody – najmä teraz v zime, keď sa stmieva. Jediný spôsob ako presvedčím syna, aby šľapal po vlastných je , keď si svieti pod nohy. A niečo na tom zapínaní a vypínaní musí byť. Ak nie baterka, perfektný je aj detský ďalekohľad (zachráni aj dlhé cesty autom), prípadne lupa.

Mama, kde si?

USB prehrávač a detské slúchadlá- moderná alternatíva walkmanu, nie úplne hračka …ale od 6 rokov vyššie skús. Perfektné na dlhé cesty autom, alebo keď rodič potrebuje chvíľu kľud a nechce dieťa sadiť pred televízor. Momentálne fičí všetko, kde sa nenadáva a hrajú to na Fun-ku. Cez komp vieš nahrať okrem hudby aj rozprávky a Spievankovo 🙂

Elektrické strúhadlo a sada farebných ceruziek – ak máš doma školáka, iste vieš, ako rýchlo je po ceruzkách a ako často ich treba vystrúhať. Takže dám ti tip na super darček – strúhadlo na ceruzky, ktoré fičí na baterky … strúhať baví aj mladších súrodencov a príprava peračníka do školy je hra sama o sebe. Kvalitné ceruzky nie sú lacné, a preto ich radím do kategórie užitočných darčekov. Pre dievčatká by som volila voňavé fixky a farebné zápisníčky. Je to jednoduchý a taký milý darček, tá moja vždy skákala od radosti. 🙂

Sliz. Áno, presne tak, slizký sliz. Neviem, čo je na slize také výnimočné, vyzerá to však, že všetky decká v škole sa s ním antistresujú. Predáva sa v malých dózach, stojí pár eur a moje deti sa idú za ním pobiť.( Môžeš si ho aj vo veľkom vyrobiť, rôzne farby aj trblietky, šup do peknej dózičky a voilá, na Youtube je tisíc videí ,,How to make slime,,) V porovnaní s plastelínou sa nikde nelepí. Neverím, že takáto hlúposť má u nás už rok taký úspech. Top aj na cesty autom!

Zdroj: http://www.pbs.org/parents/crafts-for-kids/gak-attack/

Drevené sánky. Nie je to síce hračka, ale čo dodať. Len sa pozrite. Už len aby bol sneh.

Kde sa hrabú klasické na tie lacné plasťáky?

Nakúp u kamošky

Ak sa ti z princípu nechce behať do obchodov, mám ešte jeden tip, ako deťom zaobstarať novú hračku za pár šupov. Prvé miesto sú second handy a charity obchody, kde často nájdeš skoro nové puzzle alebo bábiku, čo sa niekomu zunovala. Mám však parádnu skúsenosť z tzv. toy swap, funguje to tak, že sa popýtaš kamošiek, či nemajú nejaké pekné hračky, s ktorými sa ich deti nehrajú a spravíte výmenný obchod.  Ak nemáš nič na výmenu, tak si to popredávajte za nejaké drobné. Mne sa podarilo vybatrovať domček pre Barbiny, predala som ho za symbolickú sumu známej, ktorá ju zabalila a darovala dcére – fakt si nevšimla že nie je nová. Dcéra sa šla k nim po Vianociach hrať a nadšená referovala, že jej kamoška má presne taký istý domček, ako ona mala kedysi :))

Ak máš nejaké nápady alebo tipy, čo podarovať deťom na Vianoce, sem s nimi!!

Sviatkom zdar. 

 

 

 

 

 

Filed Under: Hračky, Vianoce

Sme Minimalisti – 2.časť – rozhovor so Simonou

2. novembra 2018 publikovala Andrea Richardson Leave a Comment

Druhú časť seriálu o minimalistoch pokračujeme rozhovorom s cestovateľkou Simonou, ktorá býva v Londýne, presťahovala sa zo Slovenska v štyroch kufroch a s priateľom behajú po svete – už ako minimalisti:))

Píše fakt pekne spracovaný cestovateľský blog, ktorý nájdete na AWESOME TRAVELSOME 🙂

Ako sa k minimalizmu aj zero waste dostali sa dozviete nižšie, ideme teda na to:


1. Môžeš sa čitateľom trochu predstaviť?

Volám sa Simona, som z Bratislavy, a s mojím partnerom Lukášom bývame v stredne veľkej izbe v dome s ďalšími 5 ľuďmi na predmestí Londýna. Ja tu študujem, on pracuje. Milujem cestovanie, spoznávanie nových kultúr, fotenie a jedlo, a konečne som sa rozhýbala a začala s blogom, na ktorom uverejňujem informácie a postrehy o cestovaní a gastronómii. Momentálne bývame v takýchto stiesnenejších podmienkach, ale táto terapia šokom nás ešte viac stmelila a posunula ďalej.

2. Kedy, kde a ako si sa prvýkrát dopočula – stretla s pojmom minimalizmus a aká bola Tvoja reakcia? 

Prvýkrát som o minimalizme počula asi pred 10 rokmi, keď si mojej mamy kolegyne syn zariaďoval byt v “minimalistickom štýle” – len postel, jedna skriňa, do obývačky jeden stolík a gauč, žiadne poličky, dekorácie. Pre mňa to bol obrovský šok, lebo som nechápala, kde predsa bude uskladňovať všetky tie drobnosti, ktoré za svoj život nahromadí. Svoju úvahu som o tomto štýle skončila s tým, že takéto niečo pre mňa nie je, že by som sa nevedela vzdať všetkých svojich vecí, ktoré síce ani nepotrebujem, ale ich mám pre prípad, že by sa raz zišli, alebo dodávajú domu tú správnu atmosféru. Môj osobný prvý kontakt s minimalizmom bol, keď som išla na rok do Číny a všetko čo som si chcela zbaliť, som musela napratať do jedného kufra. To mi tak prvýkrát otvorilo oči, že koľko vecí doma mám, a ani nepoužívam. A potom keď som videla ľudí, čo tam zbesilo nakupovali veci, ktoré ani nepotrebovali, ale však keď je to tam také lacné, a nakoniec dokupovali ďalšie kufre, aby to tam všetko napratali, tak som bola rada, že som vedela tejto mánii odolať. Keď som sa vrátila, sme sa nasťahovali spolu s mojim partnerom, a ja som si brala len to najnevyhnutnejšie. Predtým ako sme sa odsťahovali do Londýna, sme takto bývali rok, a aj za ten čas sa nám toho nevedomky nahromadilo celkom dosť, a keď sme v konečnom dôsledku balili celý život do 4 kufrov, tak sme v kuse týždeň predtým vyhadzovali veci, ktoré sme nepotrebovali.

3. V akých oblastiach si mala najväčší prebytok a kde sa Ti doposiaľ podarilo úspešne zredukovať?

Našťastie nie som ten typ, čo musí nakupovať a besno zhromažďovať veci len pre to, že sa to dá. Najväčší prebytok som mala v oblečení, lebo šak výpredaj, tak nekúp to. A klasicky som ráno stávala pred skriňou a nemala si čo obliecť. Keď som sa vracala z Číny, veľa vecí som tam musela nechať, lebo sa zničili praním v tých ich práčkach. A to bol ten moment, keď som si povedala, že načo mi je toľko oblečenia, radšej menej a kupovať nové budem len kvalitné a ak to naozaj budem potrebovať. Keď sme sa sem sťahovali, brala som oblečenie na jar/jeseň a pár letných tričiek. Mám tu len štyri kabelky, ale sledovaním samej seba som zistila, že aj tak používam len dve, takže vždy keď si chcem nejakú kúpiť, stopnem samú seba. Máme tu jednu len skriňu pre dvoch, čiže ak by som aj chcela “robiť zásoby”, nie je kam. A to mi vyhovuje.

Cestovateľská zero waste zbierka

4. Čo považuješ na minimalizme za najťažšie, kde bojuješ s tým, aby si vlastnila menej?

Našou vášňou je cestovanie, čiže cestujeme veľa a často. A vždy keď sme niekde, tak by som si chcela doniesť suveníry, ktoré mi budú tie krásne chvíle pripomínať. Lenže na čo mi je ďalšia škatuľka na čaj, prestieranie alebo soška? Čiže vždy keď sme niekde, tak keď uvidím niečo čo musím mať, predýcham to a položím si otázku či to naozaj potrebujem, alebo to len chcem. Ale celkovo úspešne bojujem aj tým, že nechodím do obchodov. Tu je v nákupných centrách aj na uliciach toľko ľudí, že po prvom obchode sadám na metro a idem znechutene domov. No myslím, že najťažšie je to, že ak človeka niečo zaujme, a má na to peniaze, tak má pocit, že si to hneď musí kúpiť. A je jedno, či je to pre neho 150. tanier, 3. čajový set, alebo 5. jesenná bunda, argument prečo si to kúpiť sa vždy ľahko nájde. A nakupovanie cez internet považujem za hotové peklo, samozrejme, niekedy som sa aj ja neovládla, lebo však sa tam dá nájsť všetko, aj to čo som nevedela že “potrebujem” a donesú mi to až domov, čím sa eliminuje tá komplikovaná časť z cestovania a trávenia času v obchode, a ostáva len tá príjemná zo získania novej veci. A občas bojujeme s tým, aby sme neprepchávali chladničku jedlom, ktoré nestihneme zjesť a budeme ho musieť vyhodiť.

5. V akom smere Ti minimalizmus zatiaľ najviac obohatil a zjednodušil život? Kde si videla najväčšie zmeny?

V tom, že kupujeme len kvalitné veci, ktoré naozaj potrebujeme, a keď niečo hľadám tak viem kde to je, a nemusím to hľadať v hromade vecí. Ráno nemusím riešiť, čo si obliecť a obuť, lebo nemám až tak veľa možností 😀 No a pri upratovaní nemusím obchádzať miliardu vecí. A zároveň nás priviedol ešte bližšie k zero waste. Napr. plátená taška na nákupy bola “must” asi odjakživa, igelitovým sáčkom sme sa vyhýbali čo najviac, a aj sme separovali odpad, ale tam niekde to končilo. A teraz máme kovové slamky, látkové odličovacie tampóny, paličky do uší, ktoré nemajú plastovú paličku, ale papierovú, atď. Myslím, že minimalizmus a zero waste idú ruka v ruke a navzájom sa obohacujú. Lebo ak máte len veci ktoré doma potrebujete, a sú šetrné pre životné prostredie, tak je to win win situation. A pre mňa je momentálne omnoho dôležitejšie produkovať čo najmenej odpadu, ako nakupovať zbytočné veci pre dobrý pocit.

Slovenský balíček na prežitie? 🙂

6. Aké sú najbližšie výzvy, ktorým musíš v budúcnosti čeliť?

Odkedy bývame v tomto zdieľanom dome s ľuďmi, ktorí hromadia obrovské množstvá vecí a potom ich vyhadzujú, tak sa stávam čím ďalej tým radikálnejšia čo sa týka minimalizmu a zero waste. A hlavne vo Veľkej Británii balia všetko do plastových sáčkov, a to je celkom výzva ísť na nákupy a nájsť napr. cukinu nezabalenú v sáčku. A keď vidím pred Primarkom, ako ľudia zbesilo natláčajú do tašiek tie hromady oblečenia čo nakúpili, tak samú seba zaprisáhavam, že taká byť nemôžem.
Zároveň som sa v poslednom čase začala zaoberať témou „zodpovedného cestovania“ – ktoré bojuje proti vykorisťovaniu domorodých zvierat a ľudí a znižovaniu tvorbe odpadu, a keďže aj my veľa cestujeme, chceme tak robiť bez negatívneho dopadu na planétu. To najmenej čo môžeme spraviť je nosiť si vlastné sáčky, príbory a slámky, ktoré v kufri nezaberú veľa miesta, ale vyhneme sa tak jednorázovým plastovým. Myslím, že v budúcnosti budú dve najväčšie výzvy – keď sa presťahujeme a budeme mať celý dom pre seba, tak to bude lákať, zapĺňať ten nový priestor vecami. A samozrejme pri deťoch, lebo však je toľko úžasných krásnych vecí, ktoré “treba kúpiť”.

7. Ako vníma Tvoj nový životný štýl najbližšie okolie a poznáš iných podobne zmýšľajúcich ľudí aj osobne?

V tomto mám šťastie, že môj partner je rovnako zmýšľajúci, a nemusím mu dávať argumenty, prečo práve zero waste a minimalizmus, ale sa aj sám vzdeláva v tejto oblasti. Takisto nemá tendenciu zhromažďovať nepotrebné veci. Keď sme sa sťahovali do Londýna a videl, koľko zbytočností sme mali, tak sa zaprisahal, že už si nebude kupovať milión vecí, a ak sa niekedy budeme sťahovať, tak mu bude stačiť jeden kufor. Sme tu ¾ roka a zatiaľ to perfektne dodržiava. Lebo máme v našom okolí ľudí, ktorí to občas v tomto smere dosť preháňajú, a hromadia okolo seba nepotrebné veci a neustále niečo nakupujú, a pre nás to funguje ako zdvihnutý varovný prst, aby sme do toho neskĺzli aj my.


Ďakujem za rozhovor:)

Ak máš čo k svojej minimalistickej ceste čo to povedať aj ty a chceš byť na mojom blogu napíš mi cez kontaktný formulár a do predmetu daj: Sme Minimalisti.

Howgh!

Filed Under: Sme Minimalisti Rozhovory, Zero Waste, Životný štýl

12 vecí, na ktoré zbytočne vyhadzuješ peniaze

26. októbra 2018 publikovala Andrea Richardson 57 komentárov

Nie výplata nás robí bohatými, ale koľko nám z nej na konci mesiaca zostane.“


Blížia sa sviatky ,,pokoja a mieru,, – ten pravý Halloween, spotrebiteľská sodoma-gomora.

Blíži sa aj 31.október a to je čo vážení??………………………..

No to by ste neuhádli.

Svetový deň sporenia.

Ha.

Haha.

Hahahaha.

Lidičky, držme si brucho a držme si peňaženky. Reklamy sa neštítia rovno bez okolkov povedať, že ak vojdeme do ich hypermarketu, ošklbú nás aj o posledný cent vďaka výborne nastavenej marketingovej psychológii. Ideš pre cestoviny a odpochoduješ s novou páperovou bundou? Len u nás :)©

Niekedy žasnem nad stupiditou reklám hlavne v rádiách….pane na nebi, to už si tí marketéri myslia, že ma osloví žena, čo sa hrabe mužovi v mobile, aby našla bodíkovú kartu alebo tá druhá, ktorá presviedča muža, aby strávili víkend na nejakej planéte Elektro? Stratégia zabrala. Nechám sa radšej vystreliť na Mars alebo si vŕtať zub. Rozmlátila som  si gombík OFF na autorádiu. Od začiatku októbra médiá v akejkoľvek forme nedávam.

Počúvam rádio

No nie to som chcela. Je všeobecne známe, že  Slováci  pracujú za málo peňazí a hlavne pracujú veľa. Pri návštevách nákupných centier to síce takto nevyzerá, ale predpokladajme, že priemerný človek rád ušetrí nejaké to euríčko nielen na akciovej šunke a (pre veľkomestských) aj na motivačnom diári zadarmo.

Nielen veľa pracujeme, ale aj radi veľa míňame. Istým položkám sa človek nevyhne – strecha nad hlavou, teplo v kozube, čerstvé rohlíky a aktuálne vydanie Nového času patrí k tomu nevyhnutnému štandardu života. Čo ma však v poslednej dobe fascinuje, na aké hovadiny dokážeme my Slovač vyhadzovať bez rozmyslu pravidelne peniaze a potom rozmýšľame, kam sa nám vyparili lóve.

No je to smutné. Slovenský národ nemá skoro nič našetrené. Sedemdesiat percent Slovákov priznáva, že zbytočne míňajú peniaze na veci a služby, ktoré nepotrebujú.

Kedy nie, ako práve teraz,  dva mesiace pred Vianocami je čas posilovať šetriaci sval a spraviť si revíziu výdavkov pred novým čerstvučkým rokom 2019. A že nemáme z čoho šetriť? Možno musíme nájsť bezodné diery, kde nám peniaze utekajú.

Spísala som môj osobný zoznam žráčov bankoviek v náhodnom poradí:

1.Káblová televízia. Priplatili sme si k internetu základný balík asi stovky kanálov na čumenie do bedne (bolo to to tak výhodné) a po 8 mesiacoch som zistila, že som si ju zapla presne 8 x aj to kvôli športu alebo rozprávke. Presne 240 Eur ročne by som vyhodila len tak cez okno, aby som si kŕmila mozog reklamnými prestávkami, krvilačnými správami a idiotskému balastu. Zruš si kábel a máš slušný keš v banke. 

2.Členské vo fitku. Vieš o tom, že 67 % ľudí prestane chodiť pravidelne do fitka už po mesiaci po zaplatení členského? Marketingová stratégia vo fitnes centrách je taká, že ti ponúknu členstvo za pomerne nízky mesačný poplatok okolo 10-20 Eur, a rátajú s tým, že sa neukážeš. Preto sú v januári centrá tak narvané a v máji stretneš len tých, čo to myslia fakt vážne.  Takže ak je tvoja motivácia jedine tá, že si zaplatíš ročný poplatok, a to ťa prinúti , poť sa radšej zadarmo pri videách doma pred telkou a tých pár stovák  si strč do prasiatka. Ja takto cvičím doma už dva roky. Neďakuj, nemáš za čo:)

3.Kávičkovanie. Juj moja slabôstka. Vieš si predstaviť, že ti dám 500-1000 Eur v hotovosti a minula by si ich na kávu za jeden rok? Toto presne sa deje, keď má človek kávičkový zlozvyk. Značková káva pripravená baristom v známej kaviarni je výborná, ale drahá ako šľak. 2,50 za lattéčko až 3,50 mokačínko v hlavnom meste ti vie ročne ušetriť ťažké prachy, ak si ju uvaríš doma a naleješ do termosky. Nepotrebuješ ani drahý kávovar – stačí ti klasický French press a  malý mlynček. Zrná kupujem kde? V Starbuckse.

Ako od baristu. Skoro.

4.Vysedávanie po reštauráciách. Nemám nič proti občasnému výnimočnému posedeniu pri vínku a dobrom jedle. Mám však pocit, že aj takto sú reštiky čoraz ďalej tým väčší s prepáčením odrb. Cena za skleničku prosecca ako za celú fľašu v obchode, voda z alpského ľadovca za tri pade a po predjedle za 7,90 sa mi len roztancoval žalúdok na ďalších 5 chodov. Čo tak si dať pečenú tekvicu, mrveničku zo slaného syra, čerstvou petržleňovou vňaťou s čili a bruschettou? Umenie predať málo za tak veľa dokážu snáď len v pôžitkovej reštaurácii. Dávam si 50 Eur do vrecka a namrvím si doma na tanier :)

5.Detské menúčka. Špeciálne menúčka pre decká by som pálila v peci. Až na pár výnimiek je to ten istý predražený sajrajt v kombinácii mastné hranolky, pochybné nugetky alebo prevarené špagety s kečupom. Nesadla som si do reštaurácie, aby mi decká jedli fast-foodový štandard, z ktorého aj tak polovicu čašník odnesie do koša. Už dlhé roky objednávam deťom dospelácke porcie s prázdnym tanierom k nemu, a rozdelím im porciu na polovicu. Ak máš len jedno dieťa, stačí si objednať jedlo pre teba a dieťatu na tanierik naložiť priamo z nej. Na pitie len čapovanú vodu. Už milióóón krát som sa poučila a popálila nikdy deťom neobjednávať džúsiky, lebo ich a) nikdy nevypili b) nič po ich vypití nezjedli c) obliali stôl aj manželov rozkrok.

Nebudem slepica a bojkotujem detské menúčka.

6.Čistiareň. Ako som už spomínala v mojej knihe, medzi nákupné chyby v šatníku patria aj kúsky, ktoré je nutné pravidelne chemicky čistiť. Kúpiš si hodvábnu blúzku, kašmírový sveter, vlnený kabát, koženú bundu či norkový kožuch v super akcii a zabudneš na drobnú nepríjemnosť  – vyhodíš stovky eur ročne na to, aby si ich vyprala. Opatrne baby a pozerať sa na štítky, zvážiť koľko takých vecí si ochotná dlhodobo financovať, aby viseli čisté v skrini.

7.Balené vody. Utekáš do práce, zabudneš si fľašu s vodou, kúpiš si. Ideš von s deckami do parku, zabudnete si pitie, kúpiš im. Euro sem, euro tam, euro skoro každý deň a máme 200-300 Eur za rok no  kde? V čudu. Plače planétka Zem, plače peňaženka, hryzká svedomie? Musíme s týmto niečo robiť ľudia. Vedome nakupovať, zálohovať, recyklovať. Ani ja nie som dokonalá, ale už mám aspoň taký horký pocit, keď kupujem vodu, lebo som si zase zabudla fľašu.

8.Fantómová elektrina. Aj ty máš doma vysvietené ako v New Yorku o polnoci? Juj, všetky tie naše telky v standby mode, nevypnuté počítače, nabíjačky, rádiá, spotrebiče a čo ja viem čo ešte. Prebehni sa po byte a zo srandy skús spočítať, čo všetko beží len tak. Pravidelné večerné spratávanie môže kľudne zahŕňať aj vypínanie a vyťahovanie. Budeš čakať na účet z elektrární ako na ľúbostný list od bývalého spolužiaka. Jaj, tá radosť, keď sa nemusí doplácať!

U nás doma

9.Protivrásková kozmetika. Ha! Toto je téma na samostatný článok, ale musím spomenúť. Zbavila som sa komerčnej kozmetickej rady a ušetrila som aj tisícky eur ročne. Nočný krém, denný krém, očný krém, peeling na tvár, voda na tvár, maska na tvár, sérum na tvár — ani nejdem ďalej a už  sa prehýba polička v kúpeľni. Hútam : ak potrebujem toľko chémie ako 40 ročná, koľko jej bude keď zostarnem na 60? Vediem doma labák? Inšpirovala som sa minimalizmom, zero waste a genetikou. Dívam sa na retro katalóg v Lidli a ten spomínam si na ten jediný krém, čo si ženy mohli kedysi kúpiť: Nivea. Boli tieto ženy hnusné, staré, škaredé ? Možno mali o pár vrások naviac, ale nevyzerali ako zabalzamované múmie.  Pýtam sa mamy, čo používa na pleť, že ju má takú fajn. Ona mi odpovie že : nič. Vyskúšala som to nič aj ja, a som nielenže taká istá ako predtým, ale moja tvár vyzerá lepšie. Prestala som si patlať na ksicht tony chemického odpadu a pokožka sa mi poďakovala. Skús na mesiac dva toto nič aj ty, a uvidíš, či  funguje. Postupne zaveď výživné, voňavé a účinné prírodné produkty. Kokos, argan, bambus, olivový olej, kvalitné mydlo. Za ušetrené prachy poleť niekde na babský výlet a nadávkuj si psychohygienu, ktorá sa odrazí na kvalite pleti skoro ako tá najdrahšia maska.

Nič ženskej neuberie na kráse, keď sa stááááále rieši.

Nuž….nemám patent na krásu, má ju príroda vážené 🙂

Nedokonalá – ale ja 🙂 Broskyňovú pleť prenechávam novej generácii.

10.Značkové lieky. Keď pobežíš najbližšie do lekárne po sirup proti kašľu či spreju do nosa, vypýtaj si neznačkový liek, ktorý stojí o 60-80 percent menej ako ten čo poznáš z reklamy. Obavy mať nemusíš – to isté zloženie, tá istá účinná látka, iná cena. Lekárnik ti to nepovie (len ten dobrý 🙂

11.Predĺžené záruky. Obchodník chce zarobiť na tzv. upsell, kde sa ťa snaží presvedčiť, aká je výhodná extra záruka na spotrebič, ktorý je vyrobený tak, aby sa ti tesne po skončení všetkých záruk pokazil a ty si nacupitala po nový model. Riešenie je kupovať si tie najkvalitnejšie výrobky, aké si vieš dovoliť a hlavne sa o ne starať. Častý dôvod, že sa spotrebič pokazí je aj nedostatok našej lásky – nekupujeme do umývačky riadu soľ, neumývame práčku, nevymieňame filtre a podobne..Radšej investuj prachy do starostlivosti o výrobok a dúfaj, že vydrží.

12. Impulzné nakupovanie. Funguje to asi takto: mám 20 Eur v peňaženke, a kúpim si totálnu hovadinu za 40 Eur, lebo je zlacnená zo 100 Eur. Čo k tomu dodať.

Babka k babce a budú kapce.

Prachy čo zachrániš teraz, ťa možno zachránia v budúcnosti, nie? Odborníci na peniaze čoraz častejšie spomínajú ďalšiu krízu na obzore. Tú prežije len ten, kto si nežije nad pomery. Neporovnávajme sa s ľudmi, ktorí majú.

Čo je to mať? 

Mať možnosť ísť vďaka priaznivej a hojnej situácii do nekonečných mínusov ? Máme na hypotéku, na lízing, na kreditku, na pôžičku, na prečerpanie povoleného debetu. Veľa ľudí sa snaží bohatými len vyzerať, ale zabudli, že bohatstvo v peniazoch sa dá len našetriť, nie ukázať 🙂 Má ten, čo má splatené staršie auto viac, ako ten, čo jazdí v luxusnejšom, ale nie je jeho? Hm… uvažujem nad tým.

Možno by slovo mesiaca november malo byť: SKROMNOSŤ.

Kde vyhadzuješ prachy ty???

Posielajte  dobré tipy na nemíňanie. Píšte, faxujte, komentujte, pošlite poštového holuba a vidíme sa o dva týždne vo štvrtok.

 

 

 

Filed Under: Nakupovanie, Peniaze

Liek na dobu šialenú: vypni!

11. októbra 2018 publikovala Andrea Richardson 4 komentáre

Získavať informácie z internetu je ako piť vodu z požiarneho hydrantu. Mitchell Kapor

Vie mi niekto vysvetliť, prečo stále nestíhame?

Nadupaný smartfón, ultratenký počítač, hlasový asistent, robotický vysávač. Nové, modernejšie, všade hluk, písmenká, aplikácie, blá blá blá blá blá……


Presedlala som na retro telefón a cítim sa lepšie, ako nikdy predtým. Hmla okolo mňa sa rozplynula, napadajú ma skvelé myšlienky, všeobecne mám dobrú náladu. Stíham, čo je dôležité a ostatné musí počkať.

Začala som sa trošku rýpať v tom, prečo som sa pred digitálnym detoxom cítila, ako by ma prešiel  kamión.

Robila som milión vecí naraz a do toho mi pípal smartfón.

Multitasking by mala byť  úžasná vlastnosť, mením sa na chobotnicu a narástli mi ďalšie dve dračie hlavy –  píšem maily, checkujem sociálne siete, depilujem si nohy a objednávam na večeru pizzu. Všetko naraz. Som svetová!

Odteraz píšem články len na tomto stroji. Žartujem 🙂

Čo som ale naozaj robila, je strácala čas tým, že skáčem ako splašená ovca.

Počúvam, ignorujem a zabúdam, všetko v rovnakom čase. Vyšší level bol už iba to, že som zabudla to čo robím, ešte počas toho ako som to robila.

Čo som to len chcela?

V rámci prieskumu pre moju novú knihu som prelúskala  zaujímavú knihu od Daniela Levina – Thinking straight in the Age of Information Overload (preklad: niečo ako rozmýšľať normálne v prebytku informácií). Skúsim polopatisticky vytiahnuť  v sumári to podstatné…..

Píše, že človek nie je stavaný nato, aby robil veľa vecí naraz a prijímal veľké množstvo informácií.

A čo robíme my? Presný opak. Zabudli sme, že nie sme počítače.

Mozog je ako batéria. Ráno sa zobudíme a sme na nabití na 100%. Od momentu, keď otvoríme oči, začnú veci, ľudia a situácie vyžadovať našu pozornosť. Batéria sa začína pomaličky vybíjať, ale do večera času dosť.

Vezmeme do ruky telefón ešte predtým ako si umyjeme zuby. Skotrolujeme správy, otvoríme e-maily. Deň sa rozbieha, a začneme skákať z jednej veci na druhú, pípajú správy,  niekto  volá, na FB je nový status, kypí kaša. Roztočíme si nad hlavou kopu tanierov a beháme ako kúzelníci, aby nám nepopadali na hlavu.

Všetko porobené, neviem čo so sebou.

Máš zo seba super pocit, keď veľa stíhaš, si na vrchole sveta? Zlá správa. Padneš a bude to bolieť.

Pocit z dobre vykonanej práce mozog vyhodnotí prílevom endorfínov, avšak tak isto sa chová aj keď dostaneš nový lajk alebo bonboniéru. Deň ubieha, začíname byť unavení, tak si odskočíme na správy alebo sociálne siete „ODDÝCHNUŤ.“  Úbohá presýtená hlava chce pauzu a my jej ešte naložíme a prepálime si cievky. Ak sa nám prihovorí niekto po tejto fáze dňa, ideme mu prehryznúť tepnu na krku.

Začínaš to cítiť aj ty? A to nie je ešte ani večer.

Multitasking a nekonečný prúd informácií  má diabolskú stránku:

  • skáčeme z veci na vec a míname toľko kapacity v hlave, ako by sme robili len jednu vec
  • sústavne sa rozhodujeme – musím odpovedať, musím odpísať, musím skontrolovať – mozog sa vybíja
  • multitasking zvyšuje hladinu stresového hormónu – kortizol a adrenalín – ako keby si celý deň skákala z padáka
  • v malých dávkach dostávaš do tela dávky dopamínu ako odmenu za to, že stále stimuluješ mozog novými podnetmi – dá si niekto cigu?

Práve preto je sústavné kontrolovanie sociálnych sietí vybudovaná neurologická závislosť. Musíme odvykať a máme tiky, keď nemáme so sebou mobil. Spôsobujeme si to sami. Ja som si to nevymyslela. Píšu to experti v obore.

Moja myseľ po detoxe.

Čo je ale úplný gól, je že presne tá časť mozgu, ktorá vyžaduje to aby sme sa sústredili, sa vie najrýchlejšie rozptýliť.

Boom. Je  večer a ideš na výpary. A deti/manžel/pes chcú Tvoju 100 percentnú pozornosť. Zvyšuješ hlas, si iritovaná, hádaš sa s predavačkou, nadávaš na zápchy. Prečo?

Pípa červený majáčik. Si na nule a čuduješ sa čo ti je. Deň po dni, mesiac po mesiaci a zhánaš koučing a psychológa.

 Ako dosiahnuť ZEN? Možno nepotrebuješ odbornú pomoc a stačí len vypnúť.

Rýchlo a minimalisticky 🙂 Výsledky hneď po prvom použití:

  1. Prestaň pozerať správy a čítať bulvár. Empatia, slzy, nehody, vraždy, nechutnosti – šetri si pozornosť na dačo pozitívne.
  2. Polož ten prekliaty mobil niekde do trezoru, do psej búdy, do mrazáku – Sústreď sa na JEDNU VEC. Odinštaluj si appky, ktoré z teba sajú krv, alebo ešte lepšie presedlaj na retro mobil.
  3. Nemusíš každú sekundu života niečo pre niekoho robiť. Pozri sa na svoj deň a maž, škrtaj. Naplánuj si ničnerobenie. Ak máš zvýšený tlak, lebo musíš s deckami na tretí krúžok v poradí, tak ho proste zruš. Aj ty si človek.
  4. Praktizuj vedomú bdelosť – každú jednu aktivitu, prácu, vzrušujúcu aj monotónnu sa snaž prežiť v prítomnom momente a skús na nič iné nemyslieť. Ak sa prichytíš, že rozmýšľaš nad niečím iným, vráť myseľ tam kam patrí a trénuj si ju ako neposlušné šteniatko. Na toto mám super cvičenie: napíš si zoznam všetkých aktivít, ktoré si včera robila a na škále od 1-10 oznámkuj, ako si bola pri danej práci mysľou prítomná. Robila si aj niečo iné? Načo si myslela? Teraz skús zopakovať ďalší deň, ale tak že sa budeš sústrediť len na tú robotu ako len vieš. Ak umývaš riady, precíť bublinky zo saponátu, horúcu vodu aj lesk taniera. Ak sa s niekým rozprávaš, počúvaj a sústreď sa na to čo hovorí, bez toho aby ti pohľad liezol na telefón alebo situáciu okolo. Opakuj denne. Ako inak spravíš jednu vec, ak ju robíš poriadne a maximálne vedome?
  5. Prestaň si 10000x denne kontrolovať e-mail. Čítanie e-mailov bez ich vybavenia len zvyšuje stres, z toho čo máš urobiť a je to absolútne neproduktívne. Sadaj si k mailu tak, že na ne hneď teraz odpovieš.
  6. Sleduj veľmi dôsledne, čomu v priebehu dňa venuješ pozornosť. Predstav si, že máš nabitý telefón na 2 percentá – budeš pozerať videá alebo vybavíš dôležitý hovor? Presne takto narábaj s každou aktivitou dňa – čo ťa nabíja a čo ťa rýchlo vybíja?
  7. Oddychuj – ale naozaj. Povinne. Nič ťa okrem surfovania na nete alebo lámania krčnej chrbtice nad mobilom nenapadá?

Sadni si do kaviarne, objednaj si kávu a nič iné nerob, len pozoruj okolie.

Kúp si grep, ošúp ho a mesiačik po mesiačiku aj s grimasou zjedz.

Naplánuj si návštevu múzea a pozri si skameneliny, obrazy alebo vypchaté zvery.

Ľahni si do trávy a počítaj oblaky.

Vylez s deťmi na strom a hompáľaj nohami.

Oprav niečo pokazené – priši gombík, prilep, zmontuj.

Vylúšti krížovku s napínavou tajničkou.

Prečítaj si Woloviny bez ofiny – časopis s vtipmi.

Pohľaď nejaké zvieratko:) Nemá niekto na prenájom perzskú mačku?

Kúp si fresh smoothie a sadni si na slnko.

Chlpatá kľúčenka je nový antistress.

Kúp si lístok na akustický koncert a vychutnaj si živý zvuk hudby.

Sprav si analógový kútik v kancelárii – farebné papiere, post-it nálepky, farebné ceruzky, zvýrazňovače, omaľovánky.

Sprav si cestovateľský bedeker – nalep, nakresli a vyfarbi, kam by si chcela najbližších 5 rokov ísť.

Zvolaj kamošky, prineste nechcené oblečenie a spravte si módnu výmennú show.

Vyprac si doma šuflíček.

Začni pliesť šál v nejakej bláznivej farbe.

Choď si zaplávať na miestnu plaváreň.

Kúp si čerstvé kvety a zaranžuj si ich vo váze.

Zapáľ si doma sviečky.

Choď do miestnej knižnice a vychutnaj si ticho uličiek a vôňu starých kníh. 

Povinne pomojkať.

Aktivít, pri ktoých si oddýchne celý človek je neúrekom, len sme na ne zabudli.  Potešenie, keď ich robíme vychádzajú  z duše. Kde sa na ne hrabú krátkodobé povrchné náhrady?

Čo je jeden like na Facebooku oproti pohľadu na vychádzajúce slnko?

Alebo pocit pokoja a pokory, keď sa dívam na moje spiace dieťa?

Čo ma naozaj denne nabíja a prečo spomalenie a vypnutie by mala byť každého top priorita?

Menej scrollovania, viac života.

Inak sa stretneme v blázninci, priatelia 🙂

Môj človek.

 

 

 

Filed Under: Digitálny detox, Životný štýl

7 vecí, ktoré sú lepšie analóg (a robíš ich denne)

27. septembra 2018 publikovala Andrea Richardson 2 komentáre

Dnes je na všetko nejaká aplikácia. Nosíme v taške mobil, ktorý je hlavným nástrojom na všetko – foťák, diár, bankovanie, zápisník, adresár, budík, zábava. Osobná elektronika sa stala pupočnou šnúrou, ktorá nás spája s okolitým svetom. Fyzické produkty sme vymenili za prístupové heslá a online verzie (vlastní ešte niekto vôbec cédečka?). Digitálne aj pracujeme a nezostáva za naším výkonom často ani žiadna fyzická stopa. Všetko je niekde uložené.

Digitál je nápomocný v mnohých veciach, ale odkiaľ-pokiaľ? Celkom ma pobavil nový produkt inteligentného domova, kde si človek cez aplikáciu môže skontrolovať, či vypol sporák a zavrel okno. Už sme naozaj tak osprostení, že sa musíme spoľahnúť na ďalší „život uľahčujúci“ digitálny výmysel?


Som jediná, čo si myslí, že presne toto nemusí byť vždy to najlepšie riešenie?  Lebo tu ide presne o ten pocit, čo sa snaží takýto a jemu podobný produkt vyvolať:

Bez digitálnych technológií sa nemôžem (alebo nemusím?) na seba spoľahnúť.  Nechajte to na nás!  Potrebujem appku na prežitie. Už si nemusím sama zapnúť ani svetlo. Je to také praktické! 

Ak vylúčim spomínanú praktickosť, priznám sa, že digitálne verzie niečoho ma až tak netešia.  Chýba mi vôňa, dotyk, zmysly,  fyzično.

Vrátila som sa preto v istých oblastiach k starému dobrému analógu:

  1. Začala som nosiť hodinky. Manžel sa dávnejšie plesol po vačku a prejavil hĺbku svojej lásky kúpou nádherných hodiniek(díky, miláčik). Viete čo som spravila? Strčila som ich do šuflíčka. Na určenie času som vyťahovala z kabelky môj ochytaný mobil cca tak stokrát denne. Štýlové? Asi nie. Dnes je môj čas na hodinkách normálne krajší. Hodinky patria na ruku. Sú určené presne na to, aby sme vedeli koľko je hodín. Hodinky z luxusnejšieho segmentu dokonca prežili digitalizáciu. Videl už niekto digitálne Rolexy? 🙂
  2. Začala som sa orientovať podľa mapy. Uvedomila som si, ako sa pri cestovaní spolieham na GPS a to aj v miestach, ktoré by som mala ovládať ľavou zadnou.  Žila som v Abu Dhabi a Douhe, kde navigačný systém pozostával z pozorovania špecifík okolia, ulice nemali ani poriadne názvy. Musela som sa naučiť šoférovať s vrieskajúcim dieťaťom v autosedačke a turistickou mapou v ruke. A vieš čo? Obe tieto mestá poznám dodnes ako na dlani, každý smetiak, vilu, palmu, orientačnú tabuľu. Štúdium mapy ma naučilo sa lepšie orientovať a odkedy navigačný systém nemám, oveľa viac si všímam a pamätám. Aj kde vychádza a zapadá slnko. Radšej nespomeniem, ako ma x -krát Google zaviedlo na lyžiarsky svah alebo scénickú 50 km obkluku vidiekom. Keby som používala rozum, nemusela som sa stratiť. Aj tak ma ženská z navigácie len vytáčala – „pokračujte na severozápad“. Kde je severozápad, ty múdra?
  3. Založila som si papierový diár. Ten v mobile bol síce fajn, ale sústavne otvárať a zatvárať aplikáciu, ťukať , selektovať, uložiť, editovať, uložiť, vymazať, prehodiť ……….  následne celý deň pípal telefón, čo všetko by som mala v tomto momente robiť. Po viacerých experimentoch som zostala pri malom vreckovom školskom diári, kde sú pekne vyznačené prázdniny, meniny, sviatky od júla do júla a prípadne aj vybrané slová a násobilka pre zábudlivých večných študentov. Vytiahnem pero, zapíšem, vyškrtnem, doplním za pár sekúnd a je to. Hotovo.
  4. Začala som sa radiť s ľudskými bytosťami. Rozhodla som sa nehľadať odpovede na svoje problémy na internete a cez Google. Kedysi ku mne patrilo obsesívne surfovanie a pátranie riešení všetkých mojích otázok. Odpovede som síce našla, no často boli zmätočné a stratila som veľa času.  Lepší zdroj informácií ako skúsenosť a múdrosť iného človeka, profesionála, niekto kto sa danej téme rozumie, človeka ktorý o mne niečo vie nepoznám. Prečo sa bojíme pýtať  a komunikovať? Takže ak ťa bolí koleno, zavolaj lekárovi. Ak ťa opustil frajer, zavolaj kamarátke. Ak si potrebuješ kúpiť nový počítač, zavolaj svokrovi, ktorý sa v nich vyzná. Ak ti vykapala orchidea, zavolaj susedke, ktorá ich pestuje. Poznám niekoho, kto mi vie poradiť lepšie ako internet? Vieš ako budú ľudia radi, že si ceníš ich názor? Vyskúšaj, je to pravda. 
  5. Začala som sama parkovať. Poznáš všetky tie vymoženosti v moderných autách – palubný počítač, kamera, parkovacie senzory? Rozhodla som sa začať spoliehať na moje znalosti z autoškoly, pozrieť sa za pekne plece, vytočiť hlavu, používať bočné a spätné zrkadielka a stal sa zo mňa profík. Zistila som, že keď nechám, aby auto viedlo mňa, zabúdala som, že parkovať vlastne viem. Nikdy som autu nedôverovala a tak to aj vyzeralo. Zvolila som si jednoduché minimalistické auto bez zbytočnej elektroniky. Ako vraví môj známy automechanik – čím viac toho tam je, tým skôr sa to pokašle. Naozaj potrebujeme počítače, aby za nás riadili auto? Chcem šoférovať a nie riadiť kokpit ako v lietadle.
  6. Začala som si viac zapisovať. Tento článok som najprv napísala v kaviarni a ručne. Zistila som, že keď si čítam knihu, učím sa alebo mám nové nápady, oveľa viac si zapamätám, keď si dôležité zapíšem. Je to taký nový rituál a som oveľa produktívnejšia, ako keď som využívala online aplikácie na poznámky. Písanie rukou je aj oveľa viac expresívne, môžeš sa vyblázniť v papierníctve s funky zápisníkom, perom, kresliť si k poznámkam a ten pocit, keď si môžeš preškrnúť vybavené veci, jaj!
  7.  Naučila som sa naspamäť tri dôležité čísla. Jeden z dôvodov, prečo som bola posadnutá nosením mobilu aj na záchod je strach, čo ak sa niečo stane a musím zavolať manželovi, o pomoc, priateľke …doplň. Čítala som radu bezpečnostného experta, že úplne každý by mal poznať spamäti tri telefónne čísla svojich najbližších. Vieš aký je to dobrý pocit mať tú istotu, že ak náhodou – kedykoľvek vylovím z pamäte číslo na muža a nejaký mobil alebo telefón sa vždy v núdzi nájde? Čo keby sme vedeli z hlavy aj čísla účtov, pasu, narodenín – Je to nemožné? Zdá sa mi to ako celkom dobrý hack na uľahčenie života. Keď sa deti v škole vedia naučiť kto kedy kraľoval a kedy sa začala tá či onaká revolúcia, nezvládneme my dospeláci pár čísiel? Aj mozog je dobré pamäťové médium a nevybije sa.
aj takéto krásne zápisníky majú v ŠEVTE:)

Napadá ma kopec daľších vecí, kde sa to dá inak: vymeniť pozeranie televízie za knihu, vymeniť online hry za karty a spoločenské hry, poslať pohľadnicu z dovolenky namiesto sms správy, pustiť si doma klasický vinyl alebo ísť na akustický koncert namiesto stiahnutého mp3, nakupovať v malom špecializovanom obchodíku namiesto online, nosiť hotovosť namiesto platobnej karty, čítať knihu namiesto textu na obrazovke.

Prečo je analóg lepší ako digitál? Podľa mňa sú dva dôvody:

Pozornosť:

Digitálne aplikácie odvádzajú všímavosť a je väčšia pravdepodobnosť, že sa necháme vyrušiť od toho, čo sme pôvodne plánovali robiť. Sú vymyslené, aby nám šetrili čas, je je veľmi ľahké vďaka nim aj ten čas zabiť. Ak musím vytiahnuť mobil, aby som si pozrela čas, už si skontrolujem aj správy. Ak si otvorím papierový diár, je menej pravdepodobné, že z Google kalendáru skončím na Google.com. Analógovo sa nemá čo vybiť ani pokaziť – stalo sa ti, že niečo zamrzlo, nefungovalo a manuálne by si to už dávno dokončila?

Bezpečnosť: 

Nebudeme si mazať med okolo úst- súkromie je už dávno mŕtve a bezpečnosť našich dát – haha… dnes v bezpečí, zajtra len krok od úniku dát hackermi . Všetko čo je online, nie je už naše a môže sa k týmto údajom niekto ľahko niekto dostať. Ak si niečo napíšem ručne na papier a do zápisníčka, je to len moje, až kým mi nejaký zlodej nevlezie do kabelky. Ak si nechám vyvolať fotky, sú len v mojom fotoalbume. Mám väčší pocit bezpečia s 50 Eurovou bankovkou vo vrecku ako s kreditkou v peňaženke.

Prechod k analógu mi spôsobuje aj väčšie potešenie – prináša mi krajší zážitok z používania – plniace pero píšuce do pekného zápisníka nie je to isté, ako mechanické ťukanie do počítača. Analóg povzbudzuje ľudí aj ku komunikácii a k interakcii – tak prepotrebná vec aby sme sa fyzicky aj duševne dobre cítili.

Analóg zažíva veľký boom. Technológie nedokážu predsa len všetko nahradiť a nezáleží na tom, ako ďaleko sme v ich vývoji pokročili.

Koniec koncov, človek je vlastne analóg, nie?

Chválabohu.

 

Filed Under: Digitálny detox, Myseľ, Životný štýl

Sme Minimalisti – 1. časť – rozhovor so Zdenkou

11. septembra 2018 publikovala Andrea Richardson Leave a Comment

Predstavujem Ti nový seriál Sme Minimalisti, ktorý by som rada publikovala 2 x mesačne. Napadla ma myšlienka, že nielen ja ale určite aj mnoho ďalších zaujímavých ľudí má čo to povedať k téme minimalizmu, preto by som chcela takýmto myšlienkam, nápadom a životným príbehom dať priestor práve tu. Nemusíte čítať stále len moje drísty, či uhol pohľadu, no nie? :))

Ak máš záujem prispieť svojou troškou na tomto blogu, alebo ak poznáš niekoho, kto by tu mal byť, napíš mi cez kontaktný formulár. Dnes som sa porozprávala so sympatickou Zdenkou, ktorá žije v Írsku a žije bezodpadovo aj minimalisticky. Here you go:


  1. Môžeš sa nám všetkým trochu predstaviť?

Volám sa Zdenka, pochádzam z Bojníc ale už desať rokov žijem v Dubline, Írsku. Môj ‚day job‘ je momentálne v inžinierskej konzultingovej firme so zameraním na projektovanie udržateľných stavieb. Popritom sa venujem svojmu projektu Coming to Zero (teraz väčšinou na Instagrame), ktorý je zameraný na jednoduchší život. Bez stresu, bez konzumu, bez odpadu. Okrem toho spolu s kamošmi organizujeme v Dubline 4x do roka Zero Waste Festival, ktorého cieľom je ukázať ľuďom, že život s menej vecami a viac zážitkami je viac fajn…

  1. Kedy, kde a ako si sa prvýkrát dopočula – stretla s pojmom minimalizmus a aká bola Tvoja reakcia? Nemusí to byť priamo minimalizmus definovaný ako taký, trebárs aj príhoda v živote, udalosť, ktorá zmenila Tvoje zmýšľanie, alebo si možno žila minimalisticky a ani o si nevedela, že sa to už aj tak volá.

S pojmom minimalizmus som sa prvýkrát stretla asi pred tromi rokmi, keď som sa začala zaujímať o to, ako mať menší dopad na životné prostredie. Všetko to začalo v jedno popoludnie, keď som natrafila na článok o Lauren Singer, jednej s prvých ‚zero waste celebrít‘, ktorá tvrdila, že za posledné dva roky nevyprodukovala žiaden odpad.

Znelo to celkom neuveriteľne a razom mala moju pozornosť. V tom čase som pracovala v nákupnom centre a týždeň čo týždeň som spisovala správy o tom, koľko toho všetky obchody predali, koľko toho ľudia kúpili. A teda kupovali toho dosť. To bol tiež jeden z dôvodov, prečo som hľadala zmenu – celé to akosi nedávalo zmysel. Dobrá jednoduchosť sa z môjho života vytratila a nahradila ju umelá jednoduchosť dostupnosti. Potrebuješ niečo – tak ti to kúp. Lacno a na chvíľu.

Od toho článku moje kroky viedli ku knihe Zero Waste Home (Domácnosť bez odpadu) od Bei Johnson, ktorá mi predstavila práve pojmy ako minimalizmus, od kolísky ku kolíske či zodpovedné žitie. Aj keď mi najbližšia bola práve tá časť o neprodukovaní odpadu, ktorý skončí na skládke, keď sa raz človek začne zaujímať o to, ako zanechať po sebe menšiu odpadovú stopu, ide to ruka v ruke – človek si uvedomí, že toho toľko nepotrebuje a keď menej vlastní, nemusí toho toľko vyhadzovať, lebo to nemá kam dať…

Takto teraz nakupujem
  1. V akých oblastiach si mala najväčší prebytok a kde sa Ti doposiaľ podarilo úspešne zredukovať?

Samozrejme, zjednodušiť môj/náš život sa nedalo zo dňa na deň, predsa len sme klasická domácnosť s dvoma dospelými, ktorí za svoj život toho čosi nazhromaždili – od oblečenia, obuvi, kozmetiky, kníh, vecí do domácnosti…jednoducho bola to riadna kopa. Síce som nebola ten typ, čo by nakupoval napríklad oblečenie len tak pre radosť alebo z dlhej chvíle, napriek tomu moja skriňa bola plná vecí. Nosila som ich, to áno, niektoré radšej, iné menej. Začala som teda tam.

Postupne som sa vytriedila veci, ktoré mi buď nesedeli, neboli až tak úplne môj štýl, alebo som ich nikdy nenosila, lebo ich bolo treba prať v rukách a na to som lenivá 😉 Posunula som ich ďalej, kamarátkam alebo na charitu. Jasné, že to všetko nešlo na jeden šup. Myslím, že som tieto „čistky“ urobila asi tri, kým som sa dopracovala tam, kde som teraz. Nevravím, že mám kapsulový šatník, ale všetky veci, ktoré v ňom sú, rotujú s pravidelnosťou.

Moje zredukovanie v kúpeľni bolo ďalším krokom. K mojej vtedajšej práci patrilo veľa promočných materiálov, miniatúrnych vzoriek kozmetiky od výmyslu sveta, moja kúpeľňa vyzerala ako dobre vybavená drogéria. Postupne som začala všetko domíňavať a sľúbila si, že domov nedonesiem a nekúpim nič, kým všetko čo mám, neminiem. Počet fľaštičiek a malých plastových vrecúšok sa začal pomaly zmenšovať až boli konečne všetky preč. Tá úľava! Potom som si kúpila jedno prírodné mydlo, jeden tuhý šampúch, jeden prírodný krém na pleť, jednu masážnu kocku (tuhý telový krém) a bolo vybavené. K tomu som pridala prírodný deodorant a jemnejšiu zubnú pastu, ktoré som už mala dávnejšie. Ranná a večerná rutina sa stali jednoduchými, rýchlymi a účinnými. Dokonca som si nedávno uvedomila, že som sa úplne prestala maľovať a div sa svete, vôbec mi to nechýba! A ďalší bonus – upratovanie kúpeľne je oveľa rýchlejšie!

Môj kúpeľňový roh
  1. Čo považuješ na minimalizme za najťažšie, kde bojuješ s tým, aby si vlastnila menej?

Minimalizmus je výzva, hlavne stanoviť si kde je tvoja hranica, a čo je tvoje „dosť“. Je to u každého individuálne, mne možno stačia štyri produkty v kúpeľni, ale nazri mi do špajze a sme doma. Alebo do našej knižnice. Tú by sa veru zišlo trochu pretriediť…Každý máme iné priority a záujmy a podľa toho sme viac minimalistickí v jednej oblasti a menej v inej. Odkedy som začala s bezodpadovým životom a nahradila plasty sklom, kde to bolo možné, vypestovala som si veľmi pozitívny vzťah k skleným pohárom všeho druhu – sú neuveriteľne univerzálne a používam ich na všetko. Snažím sa mierniť, ale opýtaj sa mojej polovičky a povie ti, že u nás sú poháre všade. (No aj on ich už začína doceňovať!!)

Na kuchynskej linke u mňa doma dnes
  1. V akom smere Ti minimalizmus zatiaľ najviac obohatil a zjednodušil život? Kde si videla najväčšie zmeny?

Zistila som jednu (v podstate úplne logickú) vec. Keď toho menej vlastním, šetrí mi to čas. Čas, ktorý by som inokedy strávila rozhodovaním. Čo si obliecť, čo navariť, čo si zbaliť, keď niekam idem. Tým, že moje voľby sú obmedzenejšie, všetko mi menej trvá. Ale bez pocitu obmedzenia! Päť kabeliek som nahradila jednou, alebo teda jedným ruksakom, do ktorého sa všetko zmestí a ja nemusím rozmýšľať, či idem alebo nejdem niečo kupovať, či budem alebo nebudem potrebovať fľašu s vodou, pridám zo dva prázdne poháre (keby čosi!) – šupnem to do batohu a ide sa. A to ani nevravím, že je to lepšie pre môj chrbát! Ušetrený čas potom venujem tomu, čo ma baví – hodinám akrobacie alebo pestovaniu zeleniny v mojej malej mestskej záhradke.

Minimalistický šatník
  1. Aké sú najbližšie výzvy, ktorým musíš v budúcnosti čeliť – aby si v minimalizme pokračovala ?

Myslím si, že k úplnému minimalizmu mám ešte ďaleko, možno sa k nemu nikdy nedopracujem, ale to je úplne v poriadku. Mojím cieľom je viesť jednoduchší a zodpovednejší život, a to kombináciou viacerých pozitívnych prístupov, či už je to minimalizmus, zero waste alebo mindfulness (všímavý stav mysle). Nemyslím, že by som sa už teraz mohla vrátiť k „normálnemu“ konzumnému životu. A všetko čo je v pláne (svadba, manželstvo, rodina), tým bude ovplyvnené.

  1. Ako vníma Tvoj nový životný štýl najbližšie okolie a poznáš iných podobne zmýšľajúcich ľudí aj osobne?

Keď som s týmto životným štýlom začínala, tak som bola tá čierna ovca, čo vytŕčala z radu, tá čo nechcela žiadne reklamné predmety rozdávané zadarmo, nechodila vždy v deň výplaty nakupovať, nosila si obed do roboty a vlastné nádobky do obchodu. Vďaka Facebooku som spoznala úžasných ľudí s rovnakým názorom a hodnotami, z ktorých sa postupne stali moji veľmi dobrí priatelia. Keď ideme spolu niekam von, tak sme vsetci „tí divní“ a tým pádom normálni 🙂 Počas našich festivalov sa snažíme o osvetu a ukázanie ľuďom, že žiť jednoduchšie, bezodpadovo, alebo len o čosi „zelenšie“ sa dá pomerne jednoducho – a funguje to – je nás čoraz viac!

Zero Waste festivalový gang 🙂

Zdenkin projekt Coming to Zero nájdeš tu:

www.comingtozero.com

www.zerowastefestival.ie

FB/Instagram @comingtozero

 

Filed Under: Sme Minimalisti Rozhovory

« Previous Page
Next Page »

Copyright © 2025 · No Sidebar Pro on Genesis Framework · WordPress · Log in

  • Youtube.
  • Podcast.
  • Zásady spracovania osobných údajov